TOEIC未経験だったり、長らく英語から遠ざかってしまっている社会人のあなたへ。
「もう英語は…」と尻込みしてしまう気持ち、よく分かります。
でも、大丈夫。ここから一歩踏み出せば、600点という明確な目標はきっと達成できます。
本記事では、ゼロから学び始める社会人が「最短」で600点に到達するための学習ステップを、丁寧に紐解いていきます。
この記事を読み終える頃には
- 具体的な学習プランが見える
- どんな教材をどう使えばいいか分かる
- 忙しい日常でも続けられる習慣が身につく
そんな自信を手にできるはずです。
キャリアアップや転職、仕事でのコミュニケーション力アップにもきっと役立ちますよ。
1. 社会人がTOEICをゼロから！ 現実と目標設定
1-1. 社会人の平均スコアや目安
国内の社会人のTOEIC平均はおよそ639点。
最初の目安として「600点」は非常に現実的で、実力の証としても十分価値があります。
1-2. ゼロからのスタートライン
英語力「ゼロ＝TOEIC400点未満」という状態。
中学校・高校で学んだ文法を一通り復習することで、安心してスタートラインに立てます。
1-3. 目標スコアと学習期間の設計
「〇年〇月に600点達成」など、具体的に設定するのがポイントです。
目安として、1日1時間×6ヶ月で基礎〜模試演習まで一通り回せるので、それを逆算して予定を組んでみましょう。
2. 社会人がTOEICをゼロから！ 学習ロードマップ
2-1. STEP1：基礎固め（中学英文法・単語）
まずは中学レベルから順を追って文法を復習しましょう。
単語は通勤中や休憩時間にカード形式でコツコツ覚えると定着しやすいです。
2-2. STEP2：TOEIC形式に慣れる
まずはPart5（文法問題）から始めるのが効果的です。
出題形式や時間配分を理解するため、模試を活用して“TOEICの感覚”に慣れていきましょう。
2-3. STEP3：リスニング力向上
音声を聞いて、シャドーイング、ディクテーションという流れで学習します。
耳と口、手も使うことで力がぐっと伸びます。
2-4. STEP4：苦手分野の集中補習
模試を解いた後は点数分析がカギ。
自分の弱点（特にPart2やPart7など）を見つけて、そこに集中して取り組みます。
2-5. STEP5：公式問題集などで総仕上げ
本番形式の模試を繰り返し行い、「本番の雰囲気」を意識した練習を。
時間管理や集中力もこの段階で鍛えましょう。
3. 社会人がTOEICをゼロから！ やるべき学習習慣
3-1. スキマ時間を最大活用
通勤・休憩時間に単語帳やリスニング音声を使って学習すると、時間を有効に活かせます。
3-2. 朝活・夜活で時間の確保
人が少なく集中しやすい時間帯に、15〜30分の学習枠を決めて習慣化すると、負担感が少なく続けられます。
3-3. 週末や休日の集中学習
模試演習や復習には、まとまった時間が必要。
週末の1〜2時間で、平日不足した分を補いましょう。
4. 社会人がTOEICをゼロから！ おすすめ教材＆アプリ
- 単語帳：「金のフレーズ」：TOEIC頻出語句が効率よく覚えられる
- 文法：「でる1000問」：豊富な問題量で文法力を固められる
- 模試系問題集：「公式問題集」「究極の模試600問＋」：実践力を養うのに最適
- 学習アプリ・動画：
- スタディサプリ：文法・リスニングの理解を動画で丁寧にサポート
- Santa：シャドーイング練習に便利なアプリ
5.社会人がTOEICをゼロから！ 独学が不安な人の選択肢3選
5-1. コーチングやスクールを活用
例えば短期集中の「トライズ」や「KIRIHARA」のようなスクールもおすすめです。
専任コーチによるサポートが受けられます。
5-2. メリット・デメリット比較
- 独学型：自由度が高く、費用は少なめ。自分のペースで学べる反面、モチベーション維持が課題に。
- サポート型：コーチングで進捗管理やアドバイスを受けられるが、費用が比較的高く、柔軟性には限界があります。
5-3. オンライン英会話で実践力アップ
TOEIC対策に直接つながるわけではありませんが、オンライン英会話はリスニング力や瞬発的な理解力を鍛えるうえで非常に有効です。
特にPart2やPart3のような短い会話パートの聞き取りに役立ちます。
英語を実際に「使う」経験が、TOEIC学習のモチベーション維持にもつながります。
おすすめのサービス
- DMM英会話：毎日話せてコスパも◎、初心者にも優しい講師が多いです
- ネイティブキャンプ：回数無制限で好きなだけ話せるスタイルが魅力
- Bizmates（ビズメイツ）：ビジネス英語＋TOEIC対応で社会人に人気
「一人での学習に飽きてきた」「実際の英語に触れたい」という方には、ぜひ取り入れてほしい選択肢です。
6. 社会人がTOEICをゼロから！モチベーション維持のコツ3選
6-1. スモールゴール設定と達成体験
毎週ミニ模試や語彙チェックなどをやってみましょう
小さな目標を立てて「できた！」を繰り返すことで実感を増やすことができます。
6-2. 学習記録やSNSシェアで継続意欲アップ
SNSや学習コミュニティに進捗を共有することは大変おすすめです！
応援も得られることで楽しく続けられることが多いです。
6-3. 定期的な成果確認（模試・スコア履歴）
1～2ヶ月ごとに模試を受けてみましょう。
自分の成長を見える化することがモチベーションにつながりますよ！
7. まとめ
「ゼロからスタートして600点達成する流れ」は、以下の通りです
- 中学レベルから基礎を固め
- TOEIC形式に慣れ、Part5〜リスニングへ
- 模試で弱点を補い
- 公式問題集で総仕上げ
忙しい社会人でも、スキマ時間や週末学習、スモールゴールを積み重ねることで、着実にスコアアップは可能です。
今から一歩踏み出せば、6ヶ月後には「600点突破！」という自信ある未来が待っています。
ぜひ一緒にがんばりましょう！
