はじめに
TOEICを「就活に有利にしたい」「ビジネス英語力を証明したい」と思っている大学生や社会人方は多いはずです。
でも「何から始めればいいのかわからない…」と不安も大きいと思います。
その気持ち、すごくわかります。
この記事では、TOEIC初心者向けに具体的なロードマップをご案内します。
まずは「試験を知る」「実力測定」「目標設定」「教材選定」「学習開始」という５つのステップを実践してみましょう。
ゼロから600点も夢ではありませんよ、
最後まで読んで、自分にピッタリの始め方を一緒に見つかりましょう。
1．TOEIC初心者がまずやること？試験内容を知る
L&Rテストの構成
TOEICはListening（100問／45分）とReading（100問／75分）の2セクション構成です。
出題形式と得点配分
写真描写・応答問題・会話・読解など、多彩な形式があります。
それぞれどんな力が必要か、得点配分もチェック。
試験の特徴
ビジネス英語中心で、時間配分や集中力が重要。
時間内に解ききる練習が必要です。
2．TOEIC初心者がまずやること？現状を把握する
公式問題集・模擬試験で実力チェック
まずは公式問題集やオンライン模試で、タイムを計りながら実力を測定しましょう。
セクション別の弱点分析
Listening vs Reading、文法・語彙など、苦手分野を詳細に把握。
初回スコアをベンチマークに
最初のスコアを「スタートライン」として、学習の指標にします。
3．TOEIC初心者がまずやること？目標を設定する
まずは500〜600点を目指す理由
初心者が無理なく達成できるステップで、達成感も得られます。
目的別のスコア目安
就職なら600点程度、外資系企業や昇進を狙うなら700点以上が理想です。
試験日から逆算したスケジュール
試験日を決めてから、逆算して学習計画を立てることでブレにくくなります。
4．TOEIC初心者がまずやること？学習方法を選ぶ
単語帳「金のフレーズ」で語彙強化
TOEIC頻出のビジネス単語を効率よく覚えられます。
文法問題集「出る1000問」でPart 5対策
文法力を底上げして、短時間に問題を解く練習をしましょう。
リスニング強化（シャドーイング・ディクテーション）
音を聞く→声に出す→書くという順で、リスニング力がどんどん伸びます。
公式問題集で本番形式に慣れる
本番と同じ形式・時間で練習し、「当日感」を養いましょう。
5．TOEIC初心者がまずやること？学習スケジュールをたてる
セクション別にバランスよく配分
週ごとにListeningとReading、文法・語彙を均等に。
パート別の攻略法
Part 1・2は写真や設問を先読みする訓練、Part 3・4はスクリプトを使って構文・語彙分析を。
2〜3か月の学習量目安とモチベ維持法
1日30分から始めて、徐々に増やす。短期間で模試のスコアが上がるとやる気が続きます。
定期的な模試で進捗チェック
1ヶ月に1回は模試を受け、進捗に応じて教材や学習方法を改善（PDCA）しましょう。
まとめ
5ステップを振り返ると、初心者でも「試験を知り→測って→目標を定め→教材を選び→実際に学習する」という自然な流れができます。
計画（Plan）→実行（Do）→評価（Check）→改善（Action）のサイクルを回すことで、着実にスコアは伸びていきます。
模試で「ちょっと点数が上がった！」という小さな成功体験が、次のモチベーションになりますよ。
ぜひ、あなたも今日からTOEIC学習をスタートして、600点への一歩を踏み出してみてくださいね。
補足セクション
- 次のステップ（600→700→800点突破）
単語量アップ、高度な文法演習、速読・英会話力向上 - おすすめツール
アプリ（スタディサプリ英語・abceed）、オンライン英会話、定期模試サイト
