「英語を勉強したい」と思ってDuolingo（デュオリンゴ）を始めたけれど、気づけばアプリを開かなくなってしまった…。
そんな経験、ありませんか？
Duolingoはゲーム感覚で楽しく学べると評判の語学学習アプリですが、「最初は続いていたのに、だんだんやらなくなってしまった」という声もよく耳にします。
実は、学習が続かないのにはいくつかの共通した理由があるんです。
この記事では、Duolingoが続かない理由を明らかにしながら、今日から実践できる継続のコツや、英語力アップのための具体的な工夫を丁寧にご紹介していきます。
英語学習をもう一度前向きに取り組みたい方の参考になれば嬉しいです。
1．Duolingo（デュオリンゴ）とは？
Duolingoは、スマートフォンやPCで使える語学学習アプリで、英語をはじめとする多くの言語が学べる無料のツールです。
特徴は、ゲームのようなUIで、レッスンをクリアするたびにポイントがもらえたり、連続で学習すると「ストリーク」がついたりと、楽しみながら続けられる仕組みになっていること。
特に忙しい方や、スキマ時間を活用したい方に支持されており、日本でも多くのユーザーに利用されています。
2．Duolingoで英語学習が続かなくなる主な原因
明確な学習目的がない
「なんとなく英語を勉強したい」という思いだけでは、モチベーションを保つのが難しくなってしまいます。
目標があいまいだと、「今日はやらなくてもいいか」となってしまい、やがて習慣から外れてしまうのです。
学習の習慣化ができていない
「空いた時間にやろう」と思っても、その「空いた時間」がなかなか来ないのが現実。
時間が決まっていないと、他のことに流されやすく、後回しにしてしまう傾向があります。
ゲーミフィケーションへの慣れ
最初は新鮮で楽しかったストリークやポイントも、日が経つにつれて「ただこなしているだけ」になってしまいがち。
報酬が目新しくなくなると、やる気が薄れてしまうこともあります。
実践的な英語力とのギャップ
アプリの問題には答えられるのに、いざ英会話となると全然話せない…。
このギャップにショックを受けて、「自分には向いてない」と諦めてしまうケースも少なくありません。
モチベーション自体の低下
最初のうちは高かった学習意欲も、日々の忙しさや成果が見えにくいことから、次第に薄れてしまうことがあります。
外からの報酬（ポイントや通知）だけでは、長期的なモチベーション維持は難しいとも言われています。
3．Duolingoが続かないと感じる心理的な要素
モチベーションの種類と継続
モチベーションには「外発的」と「内発的」があります。
Duolingoのポイントや通知は外発的な動機ですが、これだけに頼っているとやがて飽きが来てしまいます。
一方で、「英語で旅行をもっと楽しみたい」「海外の人と話してみたい」といった内発的な動機を持つことが、継続のカギとなります。
進歩を感じにくい「学習の停滞」
ある程度続けていると、「最初の頃より上達を実感できない」と感じるようになることも。
これは学習における“停滞期”で、多くの人がここで挫折しがちです。
実際には成長しているのに、それを感じにくいのがこの時期の特徴です。
4．Duolingoで挫折せずに続けるコツ
具体的な学習目標を設定する
「英語を話せるようになりたい」ではなく、
・3か月後に海外旅行で英語の注文ができるようになる
・Netflixの英語ドラマを字幕なしで見られるようになる
など、達成イメージが湧く目標を持ちましょう。
毎日のルーティンを作る
「朝のコーヒーの後に1レッスン」「寝る前の5分に英語」といったように、学習を生活の一部に組み込むことが続けるコツです。
1日5分だけでも必ずやる仕組みづくり
「たくさんやらないと意味がない」と思いがちですが、継続が第一です。
たとえ1レッスンだけでも、毎日続けることで習慣になります。
Duolingo以外の学習も併用する
アプリでの勉強に加えて、YouTubeの英会話チャンネルやポッドキャスト、英語日記など、実際に英語を使う機会を取り入れてみましょう。
コミュニティや仲間と一緒に学ぶ
SNSで英語学習アカウントを作ったり、友人と学習記録をシェアしたりすることで、励まし合いながら継続しやすくなります。
5．Duolingoの機能をうまく使いこなす方法
ストリーク機能をポジティブに活用する
「毎日やらなきゃ…」と義務に感じるのではなく、「ここまで続けられた自分すごい！」と成果の記録として前向きに捉えることが大切です。
通知・リマインダーを自分仕様に調整する
通知が多すぎてストレスになる場合は、自分に合った時間や頻度に調整しましょう。
「ちょうどいい」タイミングでリマインドされることがポイントです。
達成感を感じやすい小さな目標設定
「1日1レッスンでもOK」と決めておくと、無理なく達成感を得られ、続けやすくなります。
6．Duolingoだけでは足りない「英語力アップ」のコツ
実際の英語使用シーンを増やす
英語で映画やドラマを観たり、英語のポッドキャストを聴いたりと、日常の中で英語に触れる機会を増やしましょう。
スピーキング・ライティング練習を外部で補う
AI英会話アプリやオンライン英会話、英語日記などで、自分の考えを英語で表現する機会を意識的に作ることが大切です。
毎日の積極的な「アウトプット」習慣
声に出して読む、英語で日記を書く、英語のフレーズをSNSで投稿するなど、自分で英語を使う時間をつくることで、学習が定着しやすくなります。
7．まとめ
Duolingoで英語が続かない理由は多いが、対策はある
「続かない」のは意志が弱いからではなく、仕組みや目標が合っていないからということも多いんです。
小さな習慣化 + 具体的な目標 + 継続戦略が成功のカギ
無理のない範囲で、「ちょっとだけでも毎日やる」ことが、結果として大きな差になります。
Duolingoをうまく活用しつつ、他の学習法と組み合わせることで挫折しない学習ができる
Duolingoはとても優れたツールですが、それだけで完璧というわけではありません。
他の学習法と組み合わせることで、楽しく・実用的に英語力を高めることができますよ。
自分に合った方法を見つけて、今日からまた英語学習を前向きに再スタートしてみませんか？
応援しています！
